Unser Konzept:

Ballett:  Ballett ist eine der ältesten und zugleich anspruchsvollsten Formen des Tanzes. Es kombiniert Kunst und Athletik und stärkt Körperhaltung, Balance sowie Ausdruckskraft. Unsere Ballettkurse bieten eine fundierte Einführung in die klassische Technik und ermöglichen Fortgeschrittenen, ihre Fähigkeiten zu verfeinern.

• Ballett Basic: Einführung in die Grundtechniken des klassischen Balletts für Anfänger. Lerne Körperhaltung, Balance und grundlegende Bewegungen.
• Ballett für Fortgeschrittene: Vertiefe deine Technik und arbeite an komplexeren Kombinationen. Ideal für alle mit Vorkenntnissen.

Yoga: In unseren somatischen Yoga-Kursen geht es nicht nur um Bewegung, sondern um die bewusste Wahrnehmung deines Körpers. Somatisches Yoga fördert die Verbindung zwischen Körper und Geist, stärkt das innere Gleichgewicht und schafft Raum für Entspannung und Achtsamkeit.

• Somatisches Yoga für Anfänger: Sanfte und achtsame Yoga-Praxis, die auf eine tiefe Verbindung von Körper und Geist abzielt. Ideal für alle, die nach innerer Balance suchen.
• Somatisches Yoga für Fortgeschrittene: Dynamische und fließende Praxis für alle, die kraftvolle Bewegungen harmonisch verbinden und ihre Yoga-Erfahrung vertiefen möchten.

Tanzspezifisches Körpertraining: Ergänze deine Bewegungspraxis mit einem gezielten Körpertraining, das Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Koordination fördert. Unser Körpertraining verbessert die körperliche Fitness und unterstützt dich in deinem Tanz- und Alltagsleben.