Tanz | Yoga | Körpertraining
Willkommen im Raum für Bewegung, einem Ort der Verbindung von Körper und Geist durch Bewegung und Achtsamkeit. Unsere Kurse bieten eine inspirierende Mischung aus Ballett, Yoga und tanzspezifischem Körpertraining, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Unser Konzept:
Ballett & Tanz: Ballett ist eine der ältesten und zugleich anspruchsvollsten Formen des Tanzes. Es kombiniert Kunst und Athletik und stärkt Körperhaltung, Balance sowie Ausdruckskraft. Unsere Ballettkurse bieten eine fundierte Einführung in die klassische Technik und ermöglichen Fortgeschrittenen, ihre Fähigkeiten zu verfeinern.
- Ballett Basic: Einführung in die Grundtechniken des klassischen Balletts für Anfänger. Lerne Körperhaltung, Balance und grundlegende Bewegungen.
- Ballett für Fortgeschrittene: Vertiefe deine Technik und arbeite an komplexeren Kombinationen. Ideal für Tänzer mit Vorkenntnissen.
Somatisches Yoga: In unseren Yoga-Kursen geht es nicht nur um Bewegung, sondern um die bewusste Wahrnehmung deines Körpers. Somatisches Yoga fördert die Verbindung zwischen Körper und Geist, stärkt das innere Gleichgewicht und schafft Raum für Entspannung und Achtsamkeit.
- Somatisches Yoga: Sanfte und achtsame Yoga-Praxis, die auf eine tiefe Verbindung von Körper und Geist abzielt. Ideal für alle, die nach innerer Balance suchen.
Tanzspezifisches Körpertraining: Ergänze deine Tanzpraxis mit einem gezielten Körpertraining, das Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Koordination fördert. Unser Körpertraining verbessert die körperliche Fitness und unterstützt dich in deinem Tanz- und Alltagsleben.
Unsere Angebote:
- 10er-Abo: Flexibilität und regelmäßige Praxis für nachhaltige Fortschritte. Perfekt für alle, die kontinuierlich an ihren Fähigkeiten arbeiten möchten.
- Workshops: Vertiefe dein Wissen und erlerne spezialisierte Techniken in intensiven, praxisorientierten Workshops.
- Teambuilding: Erlebe Yoga und Tanz im Team! Unsere Teambuilding-Events fördern den Zusammenhalt und das Wohlbefinden in Gruppen.
Über uns:
Nach ihrer aktiven Tänzerkarriere studierte Sophia Tanzpädagogik an der renommierten Folkwang Universität der Künste. Ihre Leidenschaft für Tanz, kombiniert mit ihrer Weiterbildung in somatischer Körperarbeit und positiver Psychologie, macht ihre Kurse einzigartig. Sie bringt Körpertraining, Yoga und Ballett in Einklang, um Menschen dabei zu unterstützen, innere Balance und Harmonie zu finden.
